스포츠 손상 및 수술 전 후 재활 운동을 통해 기능 회복 후 최상의 컨디션으로 스포츠 현장으로 복귀 목표로 합니다.
스포츠 컨디셔닝
경기 이후 과사용, 과열된 근육의 이완 손상된 근육과 관절의 통증 감소 부상으로인한 부종의 감소
예를들어 햄스트링의 부분파열이 발생한 경우 우선 붓기를 가라 앉히고 파열된 근섬유의 재배치를 통해 빠른 근육의 회복을 유도 합니다.
코어 트레이닝
손상 회복 후 코어 트레이닝 관절의 가동범위 회복과 유연성 확보 신체 조절능력 향상 감각인지능력 향상 근력 근지구력 증진 퍼포먼스 향상
종목별 기능적 운동 적용 각 종목 및 액션에 필요한 근력 강화 근지구력, 순발력, 민첩성 강화 협응력 강화를 통한 인지 통합 과정